Wat is Biodanza?

Biodanza betekent letterlijk Leven (Bio) en betekenisvolle beweging (Danza) en is een prachtige weg die bijdraagt tot heelwording en gezondheid. Biodanza ondersteunt je persoonlijke groei op een manier die gepaard gaat met veel levensvreugde en plezier. Beweging is een fijne manier om je lichaam, elkaar en de muziek te ervaren. In een les wordt gebruik gemaakt van verschillende stijlen prachtige muziek.

Kortom, Biodanza gaat over bewegen, muziek, contact maken met jezelf en met de ander en vooral over ervaren. Danservaring is niet noodzakelijk. We dansen soms alleen, samen met een ander of in een groep.

Elke dans is anders; uitbundig of juist ingetogen, creatief of sensueel bijvoorbeeld. Of je jong bent of juist ouder..., man of vrouw, of je nou een soepel of een stram lichaam hebt, Biodanza lukt je altijd. Elke oefening en elke dans is steeds weer een uitnodiging om expressie te geven aan jezelf. Er is namelijk maar één manier om in beweging te komen en dat is je eigen unieke manier.

Waarom Biodanza?

• Verminderen van stress;
• Leren luisteren naar de signalen van je lichaam;
• Van denken naar voelen en ervaren, we zijn meer dan alleen maar een hoofd;
• Spelen met afstand en nabijheid;
• Vergroten van je non verbale communicatie door expressie in de dans.